湖南日报·新湖南客户端11月24日讯（通讯员 邓羡妮 田菊芳）“这套八段锦打下来，感觉筋骨都舒展了！”“没想到我这个年纪，还能当上‘手作老师’！”在长沙市开福区洪山街道社工站的活动室，老人们正热情交流健康心得。他们已从被动的健康知识接受者，转变为互帮互学、充满活力的“健康生活家”。这一转变，得益于洪山街道社工站开展的“守护健康·乐享银龄”支持小组，通过链接专业资源、激发长者潜能，成功构建起可持续的“银龄健康共同体”。
需求洞察：从“单一科普”到“系统支持”
社工站调研发现，社区老年群体对慢性病管理存在深层需求：他们不满足于简单知识灌输，渴望获得系统、易懂的专业指导，掌握实用保健技能；更希望在抗病路上拥有互相督促、分享经验的“同伴”，缓解独自治病的孤独。基于老人“信中医、重归属”的特点，项目决定以“中医养生”为切入点，构建支持性小组环境。
专业实践：三重赋能激活内生动力
项目以增能理论与优势视角为核心，设计6节小组活动，实现“知识—技能—互助”三重赋能。社工积极链接爱心中医志愿者，组建专业团队，确保服务兼具专业性与文化亲和力。初期活动中，志愿者用通俗语言系统讲解慢性病管理知识，社工则通过破冰游戏和小组契约，建立信任、安全的小组氛围。中期活动注重体验式学习。志愿者亲身教授“八段锦”，详解养生原理；社工组织“艾草锤手工坊”，让保健方法可触可感。过程中，社工巧妙运用优势视角，发掘有手工特长的组员担任“小老师”，促进组员间智慧流动。“我的健康小妙招”分享环节，更让每位老人的经验成为小组共同资源。末期活动聚焦成效巩固与未来规划。组员自豪展示成果，分享身心变化。在社工引导下，他们自发讨论小组结束后互助延续方案，如相约晨练、建立线上打卡群等，确保支持网络持续运转。
服务成效：个体与社区的协同跃升
项目实现多层次赋能成效：个体层面，超80%组员将八段锦融入日常生活，反馈“睡眠改善”“身体更舒展”，实现从“被动患者”到“健康责任人”的转变；群体层面，组员间建立起稳定互助网络，形成用药提醒、食谱分享、锻炼鼓励的支持系统；社区层面，部分成员自发组织“社区手作交流角”，将艾草锤制作技能传授给更多邻里，完成从“学习者”到健康“传播者”的跨越。
专业价值：构建可持续的社区健康生态
本项目核心价值在于：精准链接本土中医资源，使专业服务“接地气”；将增能理论与优势视角贯穿始终，有效激发长者及其群体的潜能与活力；最终构建的不仅是一个临时小组，更是一个具有内生动力和扩展性的社区健康支持网络，为构建“老有颐养”的友好社区提供了可复制的“洪山样本”。
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