最近长沙多阴沉天气，出门时天空都是灰蒙蒙的。
这样的天气会不会影响空气质量啊？
这到底是雾还是霾呢？
为了让大家区分“雾”和“霾”两种天气现象
进而更好地掌握空气质量情况
我们特意整理了这份辨别指南
一、雾与霾的奥秘解析
（一）雾的“庐山真面目”
日常生活中，雾是一种常见的天气现象。雾的形成主要有两个关键原因。
一方面，空气中的水汽大量增加，当露点温度升高至与气温相近时，水汽就会凝结成雾，比如蒸汽雾和锋面雾就是这样形成的。
另一方面，当气温下降到低于露点温度时，水汽也会凝结成雾，像平流雾和辐射雾。在我们长沙市的秋冬季，由于夜晚地面散热快，气温容易下降到露点温度，所以辐射雾较为常见，这也是为什么大家在秋冬季的早晨常常会看到雾的原因。
根据气温的不同，雾还有不同的类型。当气温高于冰点时，水汽凝结成液滴，形成常见的液态雾；而当气温低于冰点时，水汽会直接凝结为固态的冰晶，比如冰雾，不过这种在我们长沙相对较少见。
（二）霾的“真实身份”
霾，也就是大家常说的灰霾，是一种因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。它的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，也就是气象学上所说的气溶胶颗粒。这些颗粒包括灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等，它们让大气变得混浊，视野模糊，导致能见度恶化。
当相对湿度小于80％时，这种视程障碍通常是由霾造成的；相对湿度大于90％时，则通常是雾造成的；而当相对湿度介于80％-90％之间时，可能是霾和雾的混合物共同作用。霾的厚度可达1-3公里左右，由于其中的灰尘、硫酸、硝酸等粒子散射波长较长的光较多，所以霾看起来通常呈黄色或橙灰色，给人一种灰蒙蒙、暗沉沉的感觉。
（三）雾与霾的“差别密码”
雾和霾虽然看起来有些相似，但实际上有不少区别：
从组成物质来看，雾是由浮游在空中的大量微小水滴或冰晶组成，相对湿度达到90％以上，给人一种潮湿的感觉；而霾是由大气中的细微颗粒物产生的，相对湿度一般低于80％，比较干燥。
从颜色上看，雾通常颜色较白，显得清新纯净；而霾颜色发暗，或呈灰黄色，给人一种污浊的感觉。
照片对比
雾
霾
（四）对人体呼吸健康的影响差异
雾与霾不仅在外观和形成条件上不同，对人体呼吸健康的影响也存在显著差异。
雾的主要成分是水汽，虽然可能吸附少量空气中的尘埃、细菌等污染物，但颗粒较大且湿度高，通常会被鼻腔黏膜和呼吸道纤毛阻挡，对健康的直接危害相对较小。不过，雾天气压低、空气流动性差，容易让人产生胸闷、呼吸不畅等不适，敏感人群需适当减少户外活动。
霾则是健康的"隐形杀手"。其核心污染物 PM2.5、PM10等颗粒物直径极小（PM2.5不足头发丝的1/20），能够直接穿透鼻腔和咽喉，深入肺泡并进入血液循环，长期暴露可能引发或加重支气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病，还会增加肺癌风险。尤其在长沙秋冬季干燥少雨的天气里，霾天气更容易积聚，建议大家外出时佩戴防颗粒物口罩，关好门窗，必要时使用空气净化器。
二、空气质量查询“小助手”上线
大家可以通过以下几种方式查询实时空气质量情况，不仅能看到全国城市空气质量实时监测数据，还能获取空气质量预报预警信息，为日常生活和健康出行提供指引。
方式一：
打开中国环境监测总站官方网站（http://www.cnemc.cn），点击“全国实时空气质量”，待跳转至“全国城市空气质量实时发布平台”，在搜索栏中输入查询城市名称。
方式二：
扫码二维码下载“空气质量发布”APP，根据操作指引查看空气质量实时数据。
方式三：
关注“长沙生态环境”微信公众号，点击菜单栏“服务驿站”中的空气质量栏目。
TIPS（温馨提示）
AQI≤100 表示空气质量优良
AQI>100 表示空气质量存在污染
三、长沙市空气质量稳步改善
进入九月以来，长沙市目前保持空气质量优-良，尚未出现污染天气。在大家的共同关注和支持下，我们的空气质量治理工作取得了一定成效。截至2025年9月26日，PM2.5平均浓度为33.2微克/立方米，为历史同期最佳纪录，优良率整体波动向好。这背后，精准的监测数据为治理工作提供了有力的助力，同时也离不开每一位市民对环保工作的理解与配合。
根据最新预报结果，未来以晴或多云天气为主。28日，多云；29~30日，受偏东风扰动影响，多云间阴天，有分散小雨;10月1日-5日多云到晴天，气温逐步上升。
来源：长沙市生态环境局
责编：李玉梅
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