湖南日报·新湖南客户端记者 张福芳 通讯员 周婕晏
4月2日上午9时45分，第二节课下课铃刚响，长沙市天心区雅礼外国语学校的走廊便沸腾起来。初二年级的朱同学抓起羽毛球拍冲出教室跑向操场边的羽毛球场，此时已有同学挥舞着球拍打球了。
“1、2、3……哇，接了20个球，厉害。”一分定胜负的“课间微比赛”现场，小朱等了好几轮后终于上场，在连续“守擂”3轮后才被换下。
乒乓球、篮球、足球的“课间微比赛”现场也是热闹非凡，笑声、加油声响彻校园。
这幕充满活力的场景，正是该校创新推行“课间微比赛”的生动写照。
今年1月2日，湖南省教育厅要求义务教育阶段学校原则上落实课间时长由10分钟改为15分钟。春季新学期，雅礼外国语学校积极响应，并创新探索“课间微比赛”模式，引导学生15分钟课间自主锻炼，舒展身心。
记者在现场看到，学校将零散场地集零为整，变“边角余料”为“金边银角”，通过合理规划，把教学楼间空地改造成羽毛球、乒乓球等运动场地，让学生“出门即炼”。
增加了场地，如何引导孩子们锻炼？
“我们将体育项目比赛规则删繁就简，有计划推出羽毛球、乒乓球等体育项目‘课间微比赛’。”雅礼外国语学校校长助理吴晨宇介绍，“微比赛”精炼机动，一分定胜负，轮番上场，极大地提高了孩子们的运动兴趣。
每天两场的大课间足有30分钟时长，该校就以年级为单位组织跑操，两圈起步。不仅如此，还引入了八段锦、武术操等运动，让学生在挥汗中释放压力、绽放活力。
“你看我小腿和手臂的肌肉，现在1000米长跑我3分40秒就能拿下，中考体育分满分已是妥妥的了。”跑完操后的小张同学给记者“炫”起了他的肌肉。
有了“加长版”课间加持，一天下来，学生们在学校的活动时间达到3.5小时，欢声笑语洒满校园。“有家长还跟我们反映，孩子在学校的运动时间变多后，回家连饭都多吃一碗。”吴晨宇说，“课间微比赛”让孩子们头上有了汗水，脸上有了笑容，还带动了不少老师参与进来，融洽了师生关系。
“前不久，在我们的一场体育测试中，68个班3000多名孩子，一次性合格率达95%以上，优秀率达到了50%。”吴晨宇感慨，短短的15 分钟课间，激发了蝴蝶效应。
据了解，除了在15分钟课间和30分钟大课间引导学生走出教室、参加体育锻炼外，该校还严格落实“每天一节体育课”要求，充分保证孩子们的运动时间和身心健康。
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